굳은 살은 신발의 과도한 사용 때문에 나타날 수 있다. 굳은 살은 보기 흉하고 아주 아프거나 귀찮을 수 있다.

굳은 살이 손에 생기든 발에 생기든 중요하지 않다. 이 글에서는 굳은 살을 자연적으로 제거하는 방법을 소개한다.

굳은 살은 왜 생길까?

기본적으로 굳은 살은 죽은 세포가 모여 케라틴이 축적되는 것으로 인해 생긴다.

이는 피부가 두껍고 딱딱해지는 것으로, 장기적이고 반복되는 쓸림(압력이나 마찰)으로 인해 생긴다.

굳은 살은 대부분 발이나 뒤꿈치의 옆쪽에 생기며, 사용하는 신발의 유형 때문에 생긴다.

동시에 굳은 살은 몸의 특정 부분을 보호할 수도 있다. 이것은 특히 마찰이나 압력에 항상 노출되는 부분에 해당된다.

이 때문에 특정한 도구를 사용한 후 손에도 굳은 살이 생길 수 있다.

굳은 살의 다른 원인으로는 적절한 신발이나 양말 없이 스포츠 활동을 하는 것, 발 뼈의 변형, 이상하게 걷는 것도 있다.

굳은 살을 티눈과 구별하는 것이 중요하다.

티눈은 피부가 부푸는 것이 특징이며, 엄지발가락의 바깥쪽에 생긴다. 이것은 노란 빛을 띄며 옥수수 모양을 하고 있다.

이것은 걷거나 만질 때 심한 통증을 유발한다.

굳은 살을 위한 자연 요법

족부 전문의는 굳은 살이 해당 부분의 과도한 움직임의 신호인지 판단할 요구받을 수 있으며, 도구를 사용해 이것을 제거할 수도 있다. 아니면 집에서 스스로 제거할 수도 있다.

가장 효과적인 자가요법은 다음과 같다.

1. 아스피린과 레몬

이 두 가지 재료를 결합해 굳은 살을 부드럽게 만드는 크림을 만들 수 있다. 각질 제거용 돌을 이용해 제거하는 것을 더 쉽게 만든다.

재료

• 아스피린 7알
• 레몬 1개 즙

사용 방법

• 절구로 아스피린을 부순다.
• 레몬즙을 짠 다음 아스피린에 넣어 잘 섞는다.
• 필요하다면 물을 약간 넣을 수 있다 (크림을 좀 더 부드럽게 만들기 위해).
• 굳은 살을 씻은 다음 말리고, 이 크림을 충분히 바른다.
• 랩으로 싼 다음 20분간 둔다.
• 뜨거운 물로 헹군 다음, 각질제거용 돌로 가볍게 문지른다.

2. 양파

이것은 소독 효과가 있을 뿐만 아니라, 피부를 부드럽게 만들고 굳은 살은 며칠 안에 ‘사라지게’ 할 수 있다.

중간을 한 번 자른 양파 한 개만 있으면 된다.

• 이것을 굳은 살 부분에 문지르고 양말로 덮는다.
• 다음 날 일어나서 헹군다.
• 최소 일주일간 매일 반복한다.

3. 카모마일차

카모마일 꽃으로 만든 차는 진정 작용을 하며 기분 좋은 향이 난다. 게다가 이것은 추가적인 효능도 제공한다: 바로 발의 단단한 부분을 치료하고 pH 수준을 조절하는 것이다.

열, 운동 혹은 신발로 인해 땀을 흘리면 굳은 살이 더 쉽게 생길 수 있다. 좋은 소식은 이 식물로 땀이 나는 것을 완화할 수 있다는 점이다.

오직 할 것은 카모마일차를 만드는 것으로, 티백이나 꽃잎을 활용할 수 있다. 차가 실온 정도로 식으면 통에 부어 발을 담그면 된다.

4. 각질 제거용 돌

발에 굳은 살이 잘 생긴다면 각질 제거용 돌을 항상 사용할 것을 권한다. 이것은 다양한 매장에서 구할 수 있다.

이것은 특수한 석회암 종류로 단단한 부분을 제거하는데 도움이 된다. 이것은 젖은 상태나 마른 상태 모두로 사용할 수 있다.

• 각질제거용 돌로 문지르기 전에 중성 비누로 굳은 살 부분을 세정한다.
• 각질제거를 할 때는 부드럽고 둥글게 해야 한다. 이렇게 하면 건강한 피부에 해를 입히지 않을 수 있다.
• 화장실에 두고 목욕을 할 때 사용하는 것이 좋다.

5. 마늘즙

이것은 피부를 부드럽게 하고 굳은 살을 제거하는데 더 효과적이다. 효과가 나타나면 각질 제거용 돌로 굳은 살을 문지르기만 하면 된다.

재료

• 마늘 1쪽
• 올리브 오일 2스푼

사용 방법

• 마늘 중간을 자른 다음 부순다.
• 올리브 오일을 섞어 반죽처럼 만든다.
• 이것을 굳은 살에 바르고 천이나 비닐로 덮는다.
• 양말을 신고 하루밤 동안 둔다.
• 아침에 따뜻한 물로 헹군다.
• 이것을 일주일간 매일 반복한다.

6. 토마토

이 과일은 피부를 더 건강하게 만드는 많은 효능을 갖고 있다. 그러므로 굳은 살을 자연적으로 제거하기 위해 이것을 사용하는 것이 이상한 일이 아니다.

• 토마토 한 개를 다져서 으깨기만 하면 된다.
• 이것을 굳은 살에 바르고 천으로 덮는다.
• 하룻밤 동안 두었다가 아침에 헹군다.
• 일주일간 반복해야 한다.

7. 사과식초

사과식초는 산성 성분 때문에 피부를 부드럽게 만들 뿐만 아니라 보습도 준다.

이는 카모마일차와 비슷한 효과가 있는데, 피부의 pH의 균형을 돕고 땀이 나는 것을 줄여준다.

땀과 마찰로 인한 굳은 살을 피하기 위해 운동 전에 사용한다.